Receita – Lasanha de abobrinha

E ai galera, tudo bem? Estão curtindo as receitas?

A receita de hoje é super fácil e deliciosa, quem disse que pra ser saudável tem que comer mal? Mais uma vez, a receita de hoje possui poucos carboidratos, o que faz dela um ótimo jantar, aliado de quem está querendo perder peso.

Ingredientes:

  • 1 abobrinha pequena (higienizada)
  • 3 colheres de sopa de carne moída ou frango (já cozidos)
  • 2 fatias de tomate picado
  • 2 colheres de sopa de molho de tomate (pode ser caseiro ou pronto, mas sem açúcar, tá?)
  • temperinhos a gosto : cheiro verde, orégano, tomilho
  • 1 punhado de queijo minas frescal light ou parmesão

Modo de Fazer

Corte a abobrinha em lâminas grandes e finas (pode ser com uma faca mesmo, uma mandolina, ou aquele descascador de legumes)

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Unte um refratário pequeno com azeite (pouquinho) e comece a montagem, laminas de abobrinha, carne moída, tomate, temperinhos e uma colher de molho de tomate, repita as camadas, finalize com uma camada de abobrinhas pincele com o restinho do molho de tomates e cubra com o queijo escolhido.

Leve ao forno por 25 minutos em fogo médio (200º a 240º). Sirva quente!

Compartilhe essa receita com uma amiga, ela vai amar!

NITTROFIT - LASANHA DE ABOBRINHA CAPA

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